33 saker livet lärt mig!

Jag blir 33 jordsnurr här i sommar, så jag fick för mig att snickra ihop en liten lista; 33 saker livet lärt mig! 
 
1. Att typ inget blev som jag tänkt mig, men att det hitttills blivit riktigt bra ändå. 
2. Att hälsa och få vara frisk inte går att ta för givet. 
3. Att se igenom fasader.
4. Att inte köpa allt rakt av.
5. Att bilda mig min egen uppfattning om saker o ting. 
6. Att ljudet av glassbilen fortfarande ger grym sommarlovskänsla!
7. Att marängsviss fortfarande är bästa efterrätten. 
8. Att den där shoten kl. 01 i princip aldrig tillför något vettigt i tillvaron.
9. Ändå trillar jag likt förbannat fortfarande dit på den de få gånger jag väl är ute och förlustar mig. 
10. Att klyftorna i samhället var större än jag trodde. 
11. Att karma is a bitch. 
 
 
12. Att det är viktigt att försöka vara bra kompis med sig själv. 
13. Att facebook mest bara gör mig stressad. 
14. Att facebook ändå nästan är ett nödvändigt ont trots allt. 
15. Att den perfekta rosa fluff,fluff relationen inte finns. 
16. Att det alltid finns något att vara tacksam för. 
17. Att välja mina strider. 
18. Att det ibland krävs att man är den där som ”gör något” eller säger vad man tycker för att saker o ting ska hända. 
19. Att en nypa frisk luft faktiskt hjälper mot mycket. 
 
 
20. Att man aldrig kan säga att man älskar någon för ofta. 
21. Att ostkrokar fortfarande är bästa fredagsmyset.
22. Att lagom faktiskt är ett ganska bra ord. 
23. Att vänskap inte betyder att man behöver ses varje dag. 
24. Att äkta vänskap är att det ”känns som att det var igår” då man väl hörs trots att det är flera månader sedan sist. 
25. Att visa sig svag kan vara ett tecken på styrka. 
26. Att kärlek faktiskt kan vara okomplicerad trots allt, men att den inte går att ta för givet. 
27. Att bara för att någon säger att det är på ett visst sätt så behöver det inte alls vara så. 
28. Att det är dagarna som går som är livet. 
29. Att åka skidor är livskvalitét. 
 
 
30. Att hälsa är mer än träning och kost. 
31. Att få vara frisk är den största friheten. 
32. Att hålla hårt i dem som jag kan vara mig själv med.
33. Att aldrig ge upp! 
 
 
Helsike! 
Tänk om man blir bortåt hundra bast, jämarns vad dessa listor kommer ta tid att skriva då! 
Tid - livet
1

Hej från Kreta!

(null)
(null)
(null)
(null)
 
Tänkte att jag måste kika in och säga hej från Kreta! 
 
Vi har det fantastiskt! 
 
Semestern hade inte kunnat börja bättre! 
 
Vi landade i Lördags mitt på dagen och har sedan dess solat, badat, tränat, läst böcker, skenat i frukost, lunch och middagsbuffe’n och druckit vin! 
 
Någon dag framöver är tanken att vi ska vara med på en SUP kurs! 😅 
 
Vädret är fint och lugnet börjar lägga sig i kroppen. 
 
Härligt härligt! 
 
Hoppas allt är bra hemma! 
 
semester - sommar
1

30 min är bättre än 0 min!

Häromdagen hade jag bestämt mig för att träna, men hittade liksom inte motivationen för någonting. 
 
Det kändes trist att stänga in sig på gymmet och krångligt att ta sig till skogen då jag inte hade någon bil. 
Jag var trött och oinspirerad. 
 
Dock inte trött på det sättet att kroppen behövde vila, det var helt enkelt motivationen som saknades. 
 
Sånna här dagar brukar jag helt enkelt sänka ribban. Avdramatisera ordet träning och tänka mer ”rörelse”. För är det någongång jag vet att jag verkligen kan använda kroppen som ett hjälpmedel för att få in lite ny energi i systemet så är det just den här typen av dagar då mycket i tillvaron känns lite tröttsamt, omotiverat och segt. 
 
Det slutade med att jag helt enkelt bestämde mig för att lägga ribban på 30 minuters lite spontan rörelse. 
Så jag cyklade till utegymmet. 
 
 
Sprang lite runt planen, hängde lite i ringar, välte lite däck, gick lite armgång, körde lite dips, gick några utfallssteg, lite plankan och så avslutade jag med 7 minuters pulshöjande övningar i form av burpees, upphopp mm. 
Klart! 
 
 
Ibland måste man helt enkelt bara bestämma sig! 
30 minuter är bättre än 0 minuter. 
 
Man behöver inte ha en specifik plan för precis varje pass och det här med att träning ska vara blod, svett och tårar och att man ska kötta tills man är dygnslut och överträffa sig själv varje pass blir oftast inte hållbart i längden. 
 
Den bästa träningen är den som blir av. Ibland är man fylld av kraft och energi och överraskar sig själv med en formtopp, ibland är man trött, håglös och less och har kalendern fylld av annat som måste prioriteras, då kan man med gott samvete sänka ribban och helt enkelt bara gå ut och röra på sig i 30 minuter. 
 
 
En annan tanke jag har brottats med i veckan är hur sjukt less jag är på instagram igen. 
 
Och inte är jag bättre själv direkt, här hänger jag i ett rep och flinar liksom. Vad fan har instagram gjort med mänskligheten?! =)
 
Jag kommer nog att köra en lite lättare socalamedierpaus i sommar igen, jag mår bra av det emellanåt av någon anledning har jag märkt. =)
 
Att skriva är dock något jag tycker är riktigt kul, det är helt enkelt därför jag har en blogg!  Skrivandet brukar ta fart då jag är ledig, så att blogga kommer jag säkerligen att hålla igång med i sommar. 
 
Men jag lägger nog inte upp precis alla blogginlägg på min instagram i sommar, så ni får väl titta in här lite om och då ni känner fört helt enkelt! 
 
Jag heter för övrigt skogspuls även på insta! :) 
Energi - Sociala medier - hälsa - träningsglädje